Екатерина Галишникова — ведущий специалист, персональный тренер, координатор направления пилатес сети фитнес- клубов FitFashion, представляет...
Очень часто на уроке пилатеса можно услышать выражения: «нейтральная позиция», «нейтральный позвоночник», «нейтральная спина». О чем идет речь?...
Урбанизация и широкое распространение умственного труда лишают человека возможности в полной мере реализовывать свой двигательный потенциал в ...
Даже находясь в кресле самолета в течение нескольких часов, можно чувствовать себя на все 100 и наслаждаться полетом. Комплекс можно выполнять в...